Врачи рекомендуют помочь ребенку вернуться в прежний режим после праздников

Врачи рекомендуют помочь ребенку вернуться в прежний режим после праздников - Павлово-Посадские известия
Фото: inpavposad.ru
Долгие праздники, многочисленные развлечения и не всегда правильное питание нарушают ритм жизни ребёнка и ему трудно входить в обычный рабочий режим.

«Самый лучший способ вернуться в будни – не нарушать в праздники режима дня и питания. Но это под силу далеко не всем родителям. Желательно расстаться с привычкой отдыхать до последнего часа. Если отпуск был далеко от дома, ребёнка нужно привозить домой за 2-3 дня до возвращения в детский сад или школу. Тогда ему потребуется не месяц на адаптацию, а пару недель. В первую очередь восстановится привычный график сна», – рассказала главный внештатный педиатр Минздрава МО Нисо Одинаева.


Она отметила, что помочь быстро вернуться в прежний режим ребёнку могут семейные ритуалы: зарядка, закаливания, совместный приём пищи, чтение книг перед сном, вечерние прогулки. Можно придумать семейные ритуалы типа «прощание с летом» или «здравствуй, школа». Для детей важны традиции-переходы, показывающие реальность и радость изменений.

«Хорошо, если во время каникул вы занимались с ребёнком, готовились к новой четверти. В идеальном случае нужно работать на опережение: заранее знакомиться с материалами, которые дети будут проходить через 1-2 месяца. Если такой практики нет – не отказывайтесь в первые недели от совместных решений домашних заданий. Не оставляйте ребёнка одного, проговаривайте с ним его детские проблемы, обиды, страхи, встречи с одноклассниками и учителями», – советует Нисо Одинаева.


Хорошо поможет адаптироваться к школьному режиму спорт. Ребёнок, который ходит в секцию, занимается спортом, значительно легче переносит переход от праздников к будням. Поэтому постарайтесь ему привить радость занятия спортом, а лучше – занимайтесь вместе, тогда и вам не придётся тратить время на рабочий настрой.

Источник: http://inpavposad.ru/novosti/eto-interesno/vrachi-rekomenduyut-pomoch-rebenku-vernutsya-v-prezhniy-rezhim-posle-prazdnikov

Последние новости Подмосковья по теме:
Врачи рекомендуют помочь ребенку вернуться в прежний режим после праздников

- Электросталь
Долгие праздники, бесконечные развлечения и не всегда правильное питание нарушают ритм жизни ребенка и приводят к серьезным трудностям вхождения в «рабочий» ритм после каникул.
15:00 10.01.2020 Газета Новости недели
- Люберцы
ЛЮБЕРЦЫ. 09 января. INLYBERTSY.RU - Долгие праздники, бесконечные развлечения и не всегда правильное питание нарушают ритм жизни ребенка и приводят к серьезным трудностям вхождения в «рабочий» ритм после каникул,
22:50 09.01.2020 Люберецкая панорама
Врачи рекомендуют помочь ребенку вернуться в прежний режим после праздников - Павлово-Посадские известия
Врачи рекомендуют помочь ребенку вернуться в прежний режим после праздников - Павловский Посад
Долгие праздники, многочисленные развлечения и не всегда правильное питание нарушают ритм жизни ребёнка и ему трудно входить в обычный рабочий режим.
18:00 09.01.2020 Павлово-Посадские известия
- Лосино-Петровский
Долгие праздники, бесконечные развлечения и не всегда правильное питание нарушают ритм жизни ребенка и приводят к серьезным трудностям вхождения в «рабочий» ритм после каникул.
17:50 09.01.2020 Городские вести
- Чехов
Долгие праздники, бесконечные развлечения и не всегда правильное питание нарушают ритм жизни ребёнка и приводят к серьезным трудностям вхождения в «рабочий» ритм после каникул.
17:00 09.01.2020 Чехов сегодня
- Волоколамск
Врачи рассказали, как безболезненно вернуть ребенка в прежний режим после праздников   Долгие праздники,
16:27 09.01.2020 Газета Волоколамский край
- Подольск
Сайт мэра Москвы Долгие праздники, бесконечные развлечения и не всегда правильное питание нарушают ритм жизни ребенка и приводят к серьезным трудностям вхождения в «рабочий» ритм после каникул.
15:21 09.01.2020 Подольский рабочий
- Мытищи
Долгие праздники, бесконечные развлечения и не всегда правильное питание нарушают ритм жизни ребенка и приводят к серьезным трудностям вхождения в «рабочий» ритм после каникул.
15:21 09.01.2020 ГБУЗ МО МГКБ
- Щёлково
Долгие праздники, развлечения и не всегда правильное питание нарушают ритм жизни ребёнка и приводят к серьёзным трудностям вхождения в «рабочий» режим после каникул.
15:20 09.01.2020 Газета Время
- Жуковский
Долгие праздники, развлечения и не всегда правильное питание нарушают ритм жизни ребенка и приводят к серьезным трудностям.
14:50 09.01.2020 Авиаград Жуковский
- Подмосковье
Долгие праздники, бесконечные развлечения и не всегда правильное питание нарушают ритм жизни ребенка и приводят к серьезным трудностям вхождения в «рабочий» ритм после каникул.
14:12 09.01.2020 Минздравоохранения МО
- Балашиха
Войти в обычный рабочий режим после продолжительных праздников – испытание для большинства людей.
14:05 09.01.2020 Газета Факт
- Химки
Долгие праздники, бесконечные развлечения и не всегда правильное питание нарушают ритм жизни ребенка и приводят к серьезным трудностям вхождения в «рабочий» ритм после каникул.
14:04 09.01.2020 Химские новости
- Жуковский
Долгие праздники, развлечения и не всегда правильное питание нарушают ритм жизни ребенка и приводят к серьезным трудностям.
13:30 09.01.2020 Авиаград Жуковский
- Истра
Об этом рассказали врачи Подмосковья Долгие праздники, бесконечные развлечения и не всегда правильное питание нарушают ритм жизни ребенка и приводят к серьезным трудностям вхождения в «рабочий» ритм после каникул.
13:30 09.01.2020 Истринские ВСети
- Подмосковье
© istockphoto.com После каникул ребёнку бывает психологически и физически тяжело вернуться к привычному распорядку дня.
13:20 09.01.2020 РТВ-Подмосковье
- Реутов
Долгие праздники, бесконечные развлечения и не всегда правильное питание нарушают ритм жизни ребенка и приводят к серьезным трудностям вхождения в «рабочий» ритм после каникул.
13:12 09.01.2020 ГАУЗ МО ЦГКБ г. Реутов
- Подмосковье
Источник: Министерство строительного комплекса Московской области Долгие праздники нарушают ритм жизни ребенка, как восстановить режим рассказали подмосковные врачи,
12:56 09.01.2020 Правительство Московской области
- Клин
Долгие праздники, бесконечные развлечения и не всегда правильное питание нарушают ритм жизни ребенка и приводят к серьезным трудностям вхождения в «рабочий» ритм после каникул.
12:56 09.01.2020 Серп и Молот
- Котельники
Долгие праздники, бесконечные развлечения и не всегда правильное питание нарушают ритм жизни ребенка и приводят к серьезным трудностям вхождения в «рабочий» ритм после каникул.
12:55 09.01.2020 Котельники сегодня
- Шатура
Долгие праздники, бесконечные развлечения и не всегда правильное питание нарушают ритм жизни ребенка и приводят к серьезным трудностям вхождения в «рабочий» ритм после каникул.
12:50 09.01.2020 Ленинская Шатура
 
По теме
В Орехово-Зуевском округе сотрудники ЖКХХ и управления теротделов провели проверки дезинфекции подъездов - Орехово-Зуевская правда Сегодня, 28 марта, сотрудники управления жилищно-коммунального хозяйства, а также территориальных отделов Орехово-Зуевского округа провели мониторинг ситуации с дезинфекцией подъездов.

28.03.2020
 
Важная информация - Серебряно-Прудский вестник В соответствии с Постановлением Губернатора Московской области Андрея Юрьевича Воробьева от 26.03.2020 г. №144-ПГ с 28 марта 2020 года по 5 апреля 2020 года приостановить: 1) работу ресторанов, кафе, столовых, буфетов,

26.03.2020
 
Три тысячи для пожилых и продление льгот. Меры социальной поддержки в Волоколамском г. о. в условиях повышенной готовности - Газета Волоколамский край О мерах социальной поддержки жителей Подмосковья в период повышенной готовности 26 марта 2020 года в Доме Правительства Московской области состоялся брифинг министра социального развития Московской области Ирины Фаевс

28.03.2020
Госавтоинспекция сообщает об изменении формы приема - Ленинская Шатура Ряд документов в настоящее время лучше подавать в электронном виде. Отдел ГИБДД МО МВД России «Шатурский»  информирует об изменениях процедуры и графика приема населения по предоставлению государственных услуг,

28.03.2020
Уроженке Кишинева, сбывавшей в Орехово-Зуеве наркотики, назначили шесть лет лишения свободы - Орехово-Зуевская правда Орехово-Зуевским городским судом 17 марта 2020 года вынесен обвинительный приговор в отношении уроженки Кишинева гражданки К., которая признана виновной в совершении преступления, предусмотренного ч. 1 ст.
Орехово-Зуевская правда
29.03.2020
Ночью в поселке Колюбакино угнали внедорожник «Тойота Ленд Крузер Прадо» 2015 года выпуска стоимостью 2,3 миллиона рублей.
28.03.2020 Красное знамя
История великой картины Александра Иванова "Явление Христа народу" и судьба ее автора роковым образом связана с эпидемией.
OpenDubna.Ru
29.03.2020
27 марта отмечается всемирный день театра. Для любителей театрального искусства «День театра» является настоящим праздником, ведь к этому дню приурочены всевозможные торжественные мероприятия в «храмах культуры»,
28.03.2020 Газета Волоколамский край
Мотоциклист в шлеме на проезжей части - Правительство Московской области Источник: РИАМО , Александр Кожохин В регионе установилась хорошая погода, благодаря чему на дороги выехали мотоциклисты и увеличилось количество велотранспорта,
Правительство Московской области
28.03.2020
Льготы для жителей Волоколамского г. о. продлятся автоматически - Газета Волоколамский край Об этом 27 марта рассказала начальник Волоколамского управления социальной защиты Татьяна Яковлева Подмосковным льготникам все назначенные меры социальной поддержки продлятся автоматически.
Газета Волоколамский край
28.03.2020
В Орехово-Зуевском округе сотрудники ЖКХХ и управления теротделов провели проверки дезинфекции подъездов - Орехово-Зуевская правда Сегодня, 28 марта, сотрудники управления жилищно-коммунального хозяйства, а также территориальных отделов Орехово-Зуевского округа провели мониторинг ситуации с дезинфекцией подъездов.
Орехово-Зуевская правда
28.03.2020
Важная информация - Серебряно-Прудский вестник В соответствии с Постановлением Губернатора Московской области Андрея Юрьевича Воробьева от 26.03.2020 г. №144-ПГ с 28 марта 2020 года по 5 апреля 2020 года приостановить: 1) работу ресторанов, кафе, столовых, буфетов,
Серебряно-Прудский вестник
26.03.2020
28 марта 2020 года в городском округе Ступино произошло 11 случаев возгорания травы.
29.03.2020 Stupino.Info