Известно, что из-за сильного недостатка сна с человеческим организмом происходят необратимые изменения.
В городском паблике Павловского Посада опубликовали фото Ханны — 45-летней женщины из 2050 года, которая спала меньше шести часов в день. Изображение смоделировали британские ученые. У нее редкие волосы, обвисший живот и кривая спина.
Горожане с юмором отнеслись к публикации.
«„Она забила на сон и сидела по ночам в телефоне“, „Работа по пять дней в неделю тоже приводит нас к такому состоянию“, „Когда нет активной жизни, регулярного отдыха и приходится каждый день просыпаться в шесть утра на работу, то и в 35 такой станешь“, — написали жители.
Многие павловопосадцы узнали в Ханне себя, друзей или родственников.
«Выгляжу также, потому что сплю меньше нормы и веду преимущественно сидячий образ жизни. Все время занимает работа», — комментируют горожане.
Врач-сомнолог одной из частных клиник Электрогорска Валерия Гершун рассказала, о последствиях недосыпа.
«Человек начинает страдать хронической болью в спине, ожирением. При дефиците сна мозг снижает выработку лептина, который помогает поддерживать нормальный вес и увеличивает уровень грелина — гормона, стимулирующего аппетит. Начинают отекать ноги, раздувается живот, мешки под глазами, волосы становятся редкими, некоторые стремительно лысеют. Иммунитет ослабевает и как следствие — частые болезни», — сказала врач.
По словам доктора, избежать неприятных последствий поможет режим сна: не менее 7-9 часов в сутки. Необходимо сократить время за компьютером, телефоном и чаще выходить на свежий воздух.
«Визуализацию Ханны создали для того, чтобы заставить людей задуматься о своем отношении к сну и понять важность своевременного отдыха», — отметила врач-сомнолог.
Ранее REGIONS сообщал , что жители Павловского Посада могут записаться к новому врачу общей практики.
